Chào bác sỹ! Khó đi đại tiện ăn gì? Một tuần nay em có hiện tượng khó đi đại tiện, hậu môn đau rát, căng bụng dưới. Em rất lo lắng, mong bác sỹ tư vấn giúp em.

(Thu Hồng, 47 tuổi, Nam Định)

Trả lời:

     Chào bạn Hồng! Cảm ơn bạn đã quan tâm, tin tưởng và gửi câu hỏi đến Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng. Để trả lời cho thắc mắc của bạn, các chuyên gia hậu môn – trực tràng tại phòng khám đã đưa ra một số thông tin trong bài viết sau.

Khó đi đại tiện ăn gì?

     Thực phẩm là một trong những yếu tố góp phần hỗ trợ điều trị bệnh đại tiện khó.Vì vậy, có được những thông tin về khó đi đại tiện ăn gì sẽ hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh hiệu quả. Vậy, đại tiện khó nên ăn gì?

- Thực phẩm nhiều chất xơ: Người bệnh nên bổ sung các thực phẩm nhiều chất xơ như: Rau mồng tơi, rau đay, bắp cải, khoai lang, các loại đậu, đu đủ, táo, lê, mướp…

- Ăn nhiều thức ăn nhuận tràng: Những thực phẩm có tính mát, chứa nhiều nước rất tốt cho những người bị đi đại tiện khó bởi nó giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn, cải thiện chất lượng tiêu thụ thức ăn và đào thải chất cặn bã ra ngoài. Các thực phẩm nhuận tràng là khoai lang, cam, quýt…

Nên cân đối lại chế độ dinh dưỡng khi mắc  dấu hiệu bệnh này

     Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo, bạn không nên quá lạm dụng các loại thực phẩm có tính nhuận tràng, vì chúng có thể gây ra tình trạng phân lỏng khiến áp lực tại hậu môn và trực tràng tăng lên đáng kể.

- Bổ sung những thực phẩm chứa chất sắt: Khó đại tiện nên ăn gì? Chất sắt đóng vai trò rất quan trọng trong việc bổ sung thêm lượng máu đã mất của những bệnh nhân đi đại tiện khó. Các thực phẩm chứa nhiều chất sắt gồm: Nho khô, hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt điều, cua hấp…

Những điều cần tránh khi khó đi đại tiện

     Theo các chuyên gia hậu môn – trực tràng tại Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng chia sẻ: Để hỗ trợ quá trình điều trị đại tiện khó đạt hiệu quả cao, người bệnh cũng nên tránh một số điều sau:

- Hạn chế những thực phẩm dễ sinh hơi: Những bệnh nhân bị khó đi đại tiện là những người thường xuyên phải chịu áp lực hậu môn – trực tràng và các cơ quan khác nhau trong hệ thống đường ruột. Chính vì vậy, các chuyên gia hậu môn – trực tràng khuyên bạn nên tránh các thức ăn dễ tạo hơi như: Hành, tỏi, hột mít, sữa, nước ngọt, bánh ngọt, đồ ăn nhanh, đồ ăn chứa chất béo.

- Hạn chế những loại thực phẩm chứa chất kích thích: Những loại đồ uống chứa cồn (bia, rượu), chất kích thích (thuốc lá, cà phê…) đều là những loại thực phẩm gây ra nhiều áp lực với hệ tiêu hóa. Đồng thời, gây ra những kích thích không nhỏ tới hệ thần kinh khiến cho các phản ứng điều khiển trở nên rối loạn, dẫn tới tình trạng đại tiện khó.

Địa chỉ điều trị bệnh hậu môn trực tràng

     Hy vọng những thông tin về “khó đi đại tiện ăn gì?” mà các bác sỹ tại Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng chia sẻ ở trên sẽ giúp ích cho bạn đọc. Nếu bạn còn thắc mắc hay muốn tư vấn thêm, hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0243.9656.999, các bác sỹ luôn sẵn lòng giúp đỡ bạn.