Chế độ ăn uống là việc làm rất quan trọng bởi nó không chỉ giúp chữa táo bón và còn giúp phòng tránh táo bón. Vậy người bị táo bón lâu này nên ăn gì?

Ngay sau đây, các chuyên gia hậu môn – trực tràng tại Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng sẽ giúp người bệnh biết được người bị táo bón lâu ngày nên ăn gì trong bài viết dưới đây.

Người bị táo bón lâu ngày nên ăn gì?

Theo các bác sỹ chuyên khoa tại Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng thì khi bị táo bón lâu ngày, nếu không quan tâm và điều trị sớm sẽ khiến bệnh càng nặng và có thể phát triển thành bệnh lý về hậu môn khác như: nứt kẽ hậu môn, trĩ...

Bị táo bón lâu ngày nên ăn gì?

Dưới đây là một số thực phẩm mà người bị táo bón lâu ngày nên sử dụng:

Các thực phẩm giàu chất xơ

Các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, hoa quả tươi,... có tác dụng nhuận tràng, thúc đẩy hệ tiêu hóa và làm mềm phân rất tốt. Các thực phẩm giàu chất xơ cũng chính là giải pháp hữu hiệu trong việc phòng chống và điều trị táo bón cũng như một số bệnh về đường ruột khác.

Thức ăn kích thích tiêu hóa

Thức ăn kích thích tiêu hóa là câu trả lời hoàn hảo cho câu hỏi người bị táo bón lâu ngày ăn gì tốt. Các thức ăn tiêu hóa như rau xanh, các loại quả, sữa chua, dưa muối,... đều có tác dụng nhuận tràng, kích thích hệ tiêu hóa mà không cần dùng đến thuốc nhuận tràng.

Người bị táo bón nên ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước

Uống nhiều nước

Người bị táo bón nên uống nhiều nước vì nước cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể trong đó có tăng cường tiêu hóa và làm mềm phân chống táo bón.

Theo các bác sỹ chuyên khoa thì chúng ta nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể đảm bảo các hoạt động.

Người bị táo bón không nên ăn gì?

Bị táo bón nên kiêng ăn gì? Ngoài việc quan tâm người bị táo bón lâu ngày nên ăn gì người bệnh cũng cần chú ý kiêng ăn những thực phẩm sau để đạt được hiệu quả điều trị táo bón như mong muốn.

- Không nên ăn các loại thức ăn tinh chế như cháo, súp đặc cũng như đồ ăn cay nóng và các gia vị cay nóng như tiêu, ớt...

- Không nên ăn các thực phầm nhiều dầu mỡ như gà chiên, cá chiên... vì các thực phẩm này không tốt cho động mạch và hệ tiêu hóa. Hơn nữa, các thực phẩm này thường chứa nhiều chất bảo quản có hại cho sức khỏe.

- Không nên sử dụng các thức uống có chứa chất kích thích như rượu, bia, cà phê,...

Lời khuyên từ các chuyên gia

Sau khi đã thực hiện chế độ ăn uống như trên mà tình trạng táo bón vẫn xảy ra thì cần đến cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám và điều trị. Tuyệt đối không để tình trạng bệnh kéo dài bởi chúng có thể gây ra những mối nguy hại lớn cho sức khỏe như ảnh hưởng xấu đến tim mạch, hệ thống thần kinh và não bộ hay nguy cơ gây nên bệnh trĩ, thậm chí phát triển lên bệnh ung thư trực tràng….

Thăm khám bác sĩ để điều trị bệnh kịp thời

Vì vậy, nên thăm khám và điều trị táo bón càng sớm càng tốt.

Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng là cơ sở y tế chuyên khoa uy tín trong thăm khám và điều trị bệnh về hậu môn – trực tràng trong đó có táo bón. Phòng khám có đội ngũ y bác sỹ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, trang thiết bị y tế hiện đại, dịch vụ y tế tốt, chi phí điều trị hợp lý,...

Chính vì vậy, nếu đang ở Hà Nội hoặc các tỉnh phía bắc lân cận, các bạn có thể đến Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng để thăm khám và có cách chữa táo bón lâu ngày tốt nhất.

Nếu còn có thắc mắc hay cần tìm hiểu thêm về táo bón lâu ngày ăn gì tốt, hãy CLICK chọn mục [Tư vấn trực tuyến] hoặc liên hệ số điện thoại đường dây nóng 0243.9656.999, các chuyên gia tư vấn tại Phòng khám Đa Khoa Bà Triệu luôn sẵn lòng giúp đỡ bạn.