Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng

Số 193C1 Bà Triệu - Hai Bà Trưng - Hà Nội

Trang chủ Đại tiện khó Thực phẩm ngừa táo bón sau sinh

Thực phẩm ngừa táo bón sau sinh

Điểm trung bình: 4/5
Bài viết có ích: 541 lượt bình chọn

Táo bón sau sinh là tình trạng rất nhiều chị em gặp phải qua quá trình sinh nở mà không biết phải làm sao. Vậy thực phẩm ngừa táo bón sau sinh tốt là gì?

Để biết được đâu là thực phẩm ngừa táo bón sau sinh hiệu quả, mời bạn đọc đặc biệt là những phụ nữ sau sinh tham khảo những thông tin trong bài viết dưới đây để có thêm kiến thức cho mình về vấn đề này.

Hiện tượng táo bón sau sinh

- Chứng táo bón sau sinh là tình trạng nhiều chị em gặp phải khi mới bắt đầu làm mẹ và nó kéo dài trong nhiều tuần sau khi sinh.

Hiện tượng táo bón sau sinh

Hiện tượng táo bón sau sinh

- Táo bón sau sinh xảy ra do nhiều yếu tố thường là do các chị em phải thức khuya hoặc không được ngủ ban đêm để chăm sóc bé, ít vận động,...

- Táo bón cũng xảy ra do quá trình sinh nở gây ảnh hưởng đến tử cung và làm kéo căng một số bộ phận khác như trực tràng.

Thực phẩm ngừa táo bón sau sinh

Nếu sợ áp dụng các cách chữa táo bón sau sinh có thể gây ảnh hưởng đến trẻ nhỏ thì các chị em có thể phòng ngừa táo bón ngay từ khi chưa bị bằng các loại thức ăn trị táo bón sau sinh sau đây:

Sữa chua

Ngoài việc có chữa nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa thì sữa chua còn chứa các Probiotic quan trọng giúp phòng ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Vì thế, sữa chua là thực phầm ngừa táo bón sau sinh hiệu quả mà chị em có thể tin tưởng lựa chọn và sử dụng hàng ngày.

Táo

Táo là loại thực phẩm có tính ôn và thích hợp với mọi thể trạng. Táo chứa nhiều Pectin giúp dung hòa các vi khuẩn thông thường ở trong đường ruột. Ngoài ra, táo còn giúp  dung hòa các vi khuẩn thông thường trong đường ruột, điều hòa chức năng dạ dày, ngăn ngừa táo bón cho chị em sau sinh.

Cà chua

Từ xưa, cà chua đã là loại quả có giá trị dinh dưỡng cực cao và trong có cà chua có nhiều dưỡng chất có lợi cho sự hoạt động của dạ dày và ruột. Vì vậy, cà chua là thực phầm ngừa táo bón sau sinh hiệu quả.

Thực phẩm ngừa táo bón sau sinh

Thực phẩm ngừa táo bón sau sinh

Khoai lang

Không nên ăn quá nhiều khoai lang để tránh bị thừa cân sau sinh, tuy nhiên, khoai lang lại rất có lợi cho hệ tiêu hóa ví nó có chứa nhiều Vitamin C và các axit amin làm tăng kích thích nhu động ruột và giúp quá trình tiêu hóa thức ăn trở nên dễ dàng hơn.

Bí đỏ

Bí đỏ hay bí ngô là thực phẩm ngừa táo bón sau sinh hiệu quả, trong bí đỏ chứa nguồn Vitamin A, E, C và B6. Bí đỏ giảu hàm lượng sắt và kẽm giúp bổ sung lượng máu cho cơ thể giúp phòng ngừa bệnh thiếu máu.

Hơn nữa, bí đỏ còn giàu chất xơ, chất xơ giúp chị em nhuận tràng, ngừa táo bón và trĩ hiệu quả cho các chị em sau sinh.

Tình trạng táo bón sau sinh nếu không được cải thiện có thể sẽ khiến chị em mắc bệnh trĩ và nhiều bệnh lý về hậu môn – trực tràng khác. Vì vậy, khi bị táo bón sau sinh mà sử dụng các thực phẩm ngừa táo bón sau sinh trên không có hiệu quả hoặc hiệu quả không cao thì cần đến cơ sở y tế để thăm khám và điều trị.

Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng tại địa chỉ 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội là cơ sở y tế uy tín trong thăm khám và điều trị các bệnh về hậu môn – trực tràng trong đó có táo bón sau sinh.

Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng có đội ngũ y bác sỹ chuyên khoa giỏi, đã có nhiều năm kinh nghiệm trong điều trị đại tiện khó hay táo bón. Hơn nữa, Phòng khám còn có cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế hiện đại, dịch vụ y tế tốt, chi phí hợp lý,..

Vì vậy, các bạn có thể yên tâm khi đến đây thăm khám và điều trị táo bón và các bệnh lý về hậu môn – trực tràng khác.

Mọi thông tin chi tiết hay cần tìm hiểu thêm về thực phẩm ngừa táo bón sau sinh, hãy CLICK chọn mục [Tư vấn trực tuyến] hoặc liên hệ số điện thoại đường dây nóng 0243.9656.999, các chuyên gia tư vấn tại Phòng khám Đa Khoa Bà Triệu luôn sẵn lòng giúp đỡ bạn.

ĐĂNG KÝ VÀ ĐẶT LỊCH TRỰC TUYẾN

Bạn đang lo lắng về tình trạng bệnh của mình? Hãy đăng ký và đặt lịch ngay tại đây cho chúng tôi để được thăm khám và tư vấn miễn phí!