Táo bón ở phụ nữ mang thai và sau sinh khiến họ luôn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi và không có cảm giác thèm ăn. Vậy cách trị táo bón cho bà bầu là gì?  Hãy lắng nghe những chia sẻ của các bác sỹ chuyên khoa hậu môn – trực tràng tại Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng về vấn đề này ngay sau đây.

Tại sao bà bầu hay bị táo bón?

- Khi mang thai, cơ thể phụ nữ sẽ có rất nhiều thay đổi. Cơ thể sẽ tiết ra một loại hooc môn giới tính để duy trì thai và loại hooc môn nay gây giãn và làm giảm hoạt động của nhu động ruột, thả lỏng các cơ và giúp thai nhi phát triển.

Tại sao bà bầu hay bị táo bón?

Tuy nhiên, điều này lại là nguyên nhân gây ảnh hưởng xấu đến đường ruột và sự cản trở việc đào thải các chất cặn bã ra ngoài. Đây là lý do bà bầu thường hay bị táo bón.

- Do thai phụ ăn uống không hợp lý.

- Quá trình phát triển của thai nhi làm gia tăng áp lực lên khung xương chậu gây xung huyết làm gây táo bón.

- Một số loại viên sắt bổ sung cũng có thể khiến bà bầu bị táo bón.

Cách trị táo bón cho bà bầu

Tăng cường chất xơ trong khẩu phần ăn

Tăng cường chất xơ trong khẩu phần ăn là cách trị táo bón cho bà bầu sau sinh hiệu quả và được nhiều chị em áp dụng. Chất xơ hấp thụ nước và làm mềm các chất thải rắn giúp dễ dàng đào thải các chất cặn bã ra ngoài.

Chất xơ thường có nhiều trong cam, chanh, các cây họ đậu... chất xơ có có tác dụng kích thích hệ vi khuẩn đường ruột và khá hiệu quả trong việc điều trị táo bón cho bà bầu.

Tránh ăn thức ăn dễ gây táo bón

Bánh mì trắng hay các thức ăn làm từ ngô thường rất dễ khiến các bà bầu bị táo bón hay bị đại tiện khó. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn thức ăn này.

Cách trị táo bón cho bà bầu

Uống nhiều nước

Việc cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể sẽ giúp giảm triệu chứng đại tiện khó hay táo bón. Bên cạnh nước lọc, các bạn có thể bổ sung nước ép trái cây, các món chè đậu đen, đậu xanh giúp thanh lọc cơ thể và là cách trị táo bón cho bà bầu rất hiệu quả.

Tăng cường vận động thể chất

Tăng cường vận động thể chất một cách hợp lý là một cách trị táo bón cho bà bầu khá hiệu quả như đi bộ, tập yoga,...

Đối với những bà mẹ sau sinh bị táo bón cũng có thể áp dụng cách trị táo bón trên đây. Ngoài ra, trong trường hợp táo bón nặng, các mẹ có thể sử dụng thuốc hỗ tợ đại tiện, tuy nhiên cần phải tuân theo sự chỉ dẫn của bác sỹ.

Lưu ý

Đối với những trường hợp phụ nữ mang thai và phụ nữ sau sinh nếu áp dụng các cách trị táo bón cho bà bầu sau sinh trên đây mà không cho hiệu quả hoặc hiệu quả không cao thì cần đến cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám. Sở dĩ cần phải thăm khám tại cơ sở uy tín vì táo bón là nguyên nhân khiến thai phụ cảm thấy mệt mỏi, chán ăn và không cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho thai nhi.

Vì thế, việc trị táo bón cho bà bầu là rất quan trọng và cần thiết.

Nếu đang sinh sống và làm việc ở Hà Nội hoặc các tỉnh lân cận, các chị em có thể đến Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng để thăm khám và điều trị nếu bị táo bón kéo dài.

Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng là một trong số ít những cơ sở y tế có thể trị táo bón cho bà bầu sau sinh uy tín tại Hà Nội mà người bệnh có thể yên tâm lựa chọn.

Với những thông tin về cách trị táo bón cho bà bầu trên đây, hy vọng các bạn đã có được những thông tin hữu ích về vấn đề này. Mọi thông tin chi tiết hay cần tìm hiểu thêm về táo bón, hãy CLICK chọn mục [Tư vấn trực tuyến] hoặc liên hệ số điện thoại đường dây nóng 0243.9656.999 để được giải đáp.